Português
EnglishالعربيةCatalàČeštinaDanskDeutschΕλληνικάEspañolSuomiFrançaisעבריתहिन्दीHrvatskiMagyarBahasa IndonesiaItaliano日本語한국어Bahasa MelayuNorsk bokmålNederlandsPolskiPortuguêsRomânăРусскийSlovenčinaSvenskaไทยTürkçeУкраїнськаOʻzbekchaTiếng Việt简体中文繁體中文
Começar gratuitamente
4,8
Classificação média

Perca peso,
mantenha o músculo.

A HAVIT liga estimativas de composição corporal por IA, acompanhamento diário, registo nutricional e apoio a hábitos — para que o seu progresso vá além das calorias e do número na balança.

Funciona com ou sem medicação GLP-1. Orientação de bem-estar, não aconselhamento médico.

Download on the App Store Get it on Google Play
Começar gratuitamente Ver como funciona
HAVIT app preview

Histórias de utilizadores

Depoimentos de usuários do HAVIT. As experiências e os resultados variam de pessoa para pessoa.

Before and after photos of b**, a HAVIT clinical study participant

“Depois de ser mãe, reencontrei o ‘eu’ que tinha esquecido.”

Entre cuidar do bebê e a rotina corrida, cuidar do meu corpo sempre ficava para depois. Depois que comecei o HAVIT, fui criando pequenos hábitos saudáveis, um de cada vez, e recebi motivação todos os dias para manter a constância. Recuperei não só o meu corpo, mas também a minha autoconfiança. Hoje, hábitos saudáveis fazem parte do meu dia a dia. Obrigada, HAVIT.

Peso−8,7 kg
% de gordura20,3% → 15,1%
em 12 semanas

b** · Mulher · 43

Participante do estudo clínico de 12 semanas da Universidade Eulji

Traduzido do coreano.

«Ver mais do que a balança ajudou-me a perceber pela primeira vez o que se passava no meu corpo.»

Jisoo K. · 20 anos

Participante beta

«As missões tornam a app envolvente. Abro-a todos os dias, e a sequência ajuda-me a ser consistente.»

Minjun P. · 20 anos

Participante beta

«Outras apps limitavam-se a registar as refeições. A HAVIT explicou-me a razão da escolha seguinte.»

Suyeon L. · 30 anos

Participante beta

RESULTADOS CLÍNICOS · UNIVERSIDADE EULJI

12 semanas de estudo clínico.
Medido com InBody.

Em um estudo clínico de 12 semanas com a Universidade Eulji, comparamos usuários do HAVIT com um grupo de controle. Todos os resultados vêm de medições InBody, não de peso autorrelatado.

4×

mais chances de perder 5% ou mais do peso corporal

32% dos usuários do HAVIT vs. 8% do grupo de controle

83%

dos usuários do HAVIT reduziram o percentual de gordura corporal

vs. 49% do grupo de controle

Os maiores resultados do estudo

레**

Mulher · 27

−14,0 kg

em 12 semanas

Peso 67,0 → 53,0 kg
% de gordura 30,0% → 17,0%

Registrou 67 de 84 dias

다**

Mulher · 28

−10,3 kg

em 12 semanas

Peso 75,5 → 65,2 kg
% de gordura 40,1% → 34,6%

Registrou 58 de 84 dias

b**

Mulher · 43

−8,7 kg

em 12 semanas

Peso 59,6 → 50,9 kg
% de gordura 20,3% → 15,1%

Registrou 73 de 84 dias

멍**

Mulher · 38

−7,9 kg

em 12 semanas

Peso 61,1 → 53,2 kg
% de gordura 38,4% → 31,6%

Registrou 69 de 84 dias

h**

Mulher · 38

−7,5 kg

em 12 semanas

Peso 86,2 → 78,7 kg
% de gordura 40,0% → 35,8%

Registrou 79 de 84 dias

빅**

Homem · 40

−5,6 kg

em 12 semanas

Peso 91,8 → 86,2 kg
% de gordura 27,8% → 24,9%

Registrou 80 de 84 dias

은**

Mulher · 24

−4,9 kg

em 12 semanas

Peso 70,7 → 65,8 kg
% de gordura 40,1% → 38,1%

Registrou 37 de 84 dias

원**

Mulher · 24

−4,9 kg

em 12 semanas

Peso 89,6 → 84,7 kg
% de gordura 48,3% → 42,9%

Registrou 61 de 84 dias

Estudo clínico de 12 semanas realizado com a Universidade Eulji entre junho e agosto de 2026. Foram analisados 78 participantes (HAVIT 41, controle 37) com resultados InBody nas semanas 1 e 12. Perda de 5% ou mais do peso: 31,7% vs. 8,1% (3,9×, p=0,012). Redução do percentual de gordura: 83% vs. 49% (p=0,002). Estudo não cego. Os resultados individuais podem variar. O HAVIT é um app de bem-estar e não se destina a diagnosticar, tratar ou prevenir doenças.

Tudo numa só app

A HAVIT transforma informação de saúde dispersa numa rotina diária, com orientação pensada para perceber e agir sobre o que importa.

COACH DE IA

Saiba o que fazer hoje.

Receba recomendações personalizadas, comentários às refeições e próximos passos práticos, de acordo com os seus objetivos e progresso.

AI coach recommendation screen

NUTRIÇÃO

Registe refeições em segundos.

Basta uma foto para obter uma estimativa de calorias e nutrientes.

Meal logging screen

MISSÕES DIÁRIAS

Crie hábitos que consegue repetir.

Transforme boas intenções em ações pequenas e alcançáveis, com missões, sequências e progresso visível.

Daily missions screen

COMPOSIÇÃO CORPORAL

Veja para além do peso.

Acompanhe ao longo do tempo a composição corporal estimada e as tendências de bem-estar.

Body composition analysis screen

REGISTE TUDO

Da água ao GLP-1

Refeições, hidratação, treinos, sono, passos, ciclo, humor e GLP-1 — tudo num só lugar, sem precisar de outra app.

Water and GLP-1 tracking screen

Não é mais um registo qualquer.

A HAVIT liga o que regista ao que fará a seguir. Menos números soltos e mais direção útil todos os dias.

FUNCIONALIDADE
Calorias e refeições
Estimativa de composição corporal
Acompanhamento diário personalizado
Apoio ao estilo de vida com GLP-1
Missões para criar hábitos
HAVIT
REGISTO BÁSICO

Com IA, assente em evidência real.

A HAVIT combina acompanhamento com IA, técnicas de mudança de comportamento baseadas em evidência e experiência real em gestão de peso — para melhores decisões diárias, e não meros truques de envolvimento.

A HAVIT é uma app de bem-estar, não um dispositivo médico. Os resultados de composição corporal são estimativas e não equivalem a medições clínicas.

🎯

92,9 % de precisão estimada

Num estudo interno com a Universidade Eulji (n=70), o nosso modelo de composição corporal atingiu 92,9 % de precisão estimada face às leituras InBody.

🎮

Ações diárias baseadas em comportamento

As missões diárias traduzem técnicas consolidadas de mudança de comportamento (BIT) em pequenas ações repetíveis no dia a dia.

👨‍⚕️

Experiência em gestão de peso

O nosso programa assenta na experiência de profissionais que trabalharam na Juvis Diet, uma das principais clínicas metabólicas da Coreia.

Amplie o seu conhecimento sobre saúde

Mais de 1400 artigos, na app e na web.

Person stretching on a mat in a sunlit studio
Treinar de manhã ou à noite: o que o seu relógio biológico realmente quer
Vegetables, protein and rice laid out in eating order
O truque de 30 segundos que reduz 40 % os picos de açúcar
Iced coffee being poured at a cafe
A sua hora limite de cafeína está provavelmente errada
Mais artigos →

Perguntas frequentes

Precisa de ajuda? Contacte help@aihavit.com.

Sim. A HAVIT foi pensada para quem quer criar hábitos mais saudáveis de gestão de peso. O registo de GLP-1 e o apoio ao estilo de vida são funcionalidades opcionais para quem usa esses medicamentos sob acompanhamento de um profissional de saúde.

O coach de IA usa os objetivos, preferências, registos e progresso que fornece para dar orientação de bem-estar personalizada. Não diagnostica doenças, não prescreve medicamentos nem substitui um profissional de saúde qualificado.

Não. A HAVIT fornece estimativas estatísticas para acompanhamento do bem-estar. Não equivalem a medições de um dispositivo médico nem a uma avaliação clínica, e os resultados podem variar.

Pode registar refeições, calorias e nutrientes, peso e tendências corporais estimadas, atividade, hidratação, sono, hábitos e, opcionalmente, uma rotina de medicação GLP-1. As integrações disponíveis variam consoante o dispositivo e a região.

Não. As decisões sobre medicação — iniciar, parar, alterar a dose e gerir efeitos secundários — devem ser discutidas com um profissional de saúde qualificado. A HAVIT disponibiliza apenas informação sobre estilo de vida e ferramentas de registo pessoal.

A HAVIT trata dados pessoais de acordo com a sua Política de Privacidade. Consulte-a antes de se registar para saber os detalhes sobre recolha, armazenamento, partilha, conservação e pedidos de eliminação.

Pronto para emagrecer de forma mais inteligente?

Tudo o que precisa para perder peso, preservar músculo e criar hábitos mais saudáveis — numa só app com IA.

Download on the App Store Get it on Google Play

Transferência gratuita. Podem aplicar-se compras na app.

Começar gratuitamente