Rating rata-rata

Turunkan berat,
pertahankan otot.

HAVIT menghubungkan perkiraan komposisi tubuh berbasis AI, pendampingan harian, pencatatan nutrisi, dan dukungan kebiasaan — agar kemajuan Anda melampaui kalori dan angka di timbangan.

Bisa digunakan dengan atau tanpa obat GLP-1. Panduan kesehatan, bukan nasihat medis.

Mulai gratis Lihat cara kerjanya

Cerita pengguna

Ulasan dari pengguna HAVIT. Pengalaman dan hasil tiap orang berbeda.

Before and after photos of b**, a HAVIT clinical study participant

“Setelah melahirkan, aku menemukan kembali ‘diriku’ yang terlupakan.”

Di tengah mengurus anak dan kesibukan sehari-hari, merawat tubuh sendiri selalu jadi urusan terakhir. Sejak memakai HAVIT, aku membangun kebiasaan sehat kecil satu per satu dan mendapat motivasi setiap hari sehingga bisa konsisten. Bukan hanya tubuh, rasa percaya diriku juga kembali. Sekarang kebiasaan sehat sudah jadi bagian dari keseharianku. Terima kasih, HAVIT.

Berat badan−8,7 kg

% lemak tubuh20,3% → 15,1%

dalam 12 minggu

b** · Wanita · 43

Peserta studi klinis 12 minggu Universitas Eulji

Diterjemahkan dari bahasa Korea.

"Melihat lebih dari sekadar timbangan membuat saya untuk pertama kalinya paham apa yang terjadi pada tubuh saya."

Jisoo K. · 20-an

Peserta beta

"Misinya membuat aplikasi ini seru. Saya membukanya setiap hari, dan rentetannya membantu saya konsisten."

Minjun P. · 20-an

Peserta beta

"Aplikasi lain hanya mencatat makanan saya. HAVIT menjelaskan alasan di balik pilihan berikutnya."

Suyeon L. · 30-an

Peserta beta

HASIL KLINIS · UNIVERSITAS EULJI

Diuji klinis selama 12 minggu.
Diukur dengan InBody.

Dalam studi klinis 12 minggu bersama Universitas Eulji, pengguna HAVIT dibandingkan dengan kelompok kontrol. Semua hasil berasal dari pengukuran InBody, bukan berat badan yang dilaporkan sendiri.

4×

lebih mungkin menurunkan 5% atau lebih berat badan

32% pengguna HAVIT vs 8% kelompok kontrol

83%

pengguna HAVIT menurunkan persentase lemak tubuh

vs 49% kelompok kontrol

Hasil terbesar dari studi

레**

Wanita · 27

−14,0 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 67,0 → 53,0 kg

% lemak tubuh 30,0% → 17,0%

Mencatat 67 dari 84 hari

다**

Wanita · 28

−10,3 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 75,5 → 65,2 kg

% lemak tubuh 40,1% → 34,6%

Mencatat 58 dari 84 hari

b**

Wanita · 43

−8,7 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 59,6 → 50,9 kg

% lemak tubuh 20,3% → 15,1%

Mencatat 73 dari 84 hari

멍**

Wanita · 38

−7,9 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 61,1 → 53,2 kg

% lemak tubuh 38,4% → 31,6%

Mencatat 69 dari 84 hari

h**

Wanita · 38

−7,5 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 86,2 → 78,7 kg

% lemak tubuh 40,0% → 35,8%

Mencatat 79 dari 84 hari

빅**

Pria · 40

−5,6 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 91,8 → 86,2 kg

% lemak tubuh 27,8% → 24,9%

Mencatat 80 dari 84 hari

은**

Wanita · 24

−4,9 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 70,7 → 65,8 kg

% lemak tubuh 40,1% → 38,1%

Mencatat 37 dari 84 hari

원**

Wanita · 24

−4,9 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 89,6 → 84,7 kg

% lemak tubuh 48,3% → 42,9%

Mencatat 61 dari 84 hari

Studi klinis 12 minggu bersama Universitas Eulji, Juni–Agustus 2026. Analisis mencakup 78 peserta (HAVIT 41, kontrol 37) dengan hasil InBody pada minggu ke-1 dan ke-12. Penurunan berat badan 5% atau lebih: 31,7% vs 8,1% (3,9×, p=0,012). Penurunan persentase lemak tubuh: 83% vs 49% (p=0,002). Studi tanpa penyamaran (non-blinded). Hasil setiap orang dapat berbeda. HAVIT adalah aplikasi kebugaran dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, atau mencegah penyakit apa pun.

Semua dalam satu aplikasi

HAVIT mengubah informasi kesehatan yang tersebar menjadi satu rutinitas harian, dengan panduan untuk memahami dan menindaklanjuti hal yang penting.

PELATIH AI

Tahu apa yang harus dilakukan hari ini.

Dapatkan rekomendasi personal, masukan tentang makanan, dan langkah berikutnya yang praktis sesuai tujuan dan progres Anda.

NUTRISI

Catat makanan dalam hitungan detik.

Cukup satu foto untuk mendapat perkiraan kalori dan nutrisi.

MISI HARIAN

Bangun kebiasaan yang bisa Anda ulang.

Ubah niat baik menjadi langkah kecil yang bisa dicapai, lewat misi, rentetan, dan progres yang terlihat.

KOMPOSISI TUBUH

Lihat lebih dari sekadar berat.

Pantau perkiraan komposisi tubuh dan tren kesehatan Anda dari waktu ke waktu.

CATAT SEMUANYA

Dari air hingga GLP-1

Makan, hidrasi, olahraga, tidur, langkah, siklus, suasana hati, dan GLP-1 — semuanya di satu tempat, tanpa aplikasi kedua.

Bukan sekadar pencatat biasa.

HAVIT menghubungkan apa yang Anda catat dengan apa yang Anda lakukan berikutnya. Angka yang terputus berkurang, arah harian yang berguna bertambah.

FITUR

Kalori dan makanan

Perkiraan komposisi tubuh

Pendampingan harian yang personal

Dukungan gaya hidup GLP-1

Misi pembentuk kebiasaan

HAVIT

PENCATAT BIASA

Ditenagai AI, berpijak pada bukti nyata.

HAVIT memadukan pendampingan AI, teknik perubahan perilaku berbasis bukti, dan pengalaman nyata dalam pengelolaan berat badan — untuk mendukung keputusan harian yang lebih baik, bukan sekadar trik keterlibatan.

HAVIT adalah aplikasi kesehatan, bukan perangkat medis. Hasil komposisi tubuh adalah perkiraan dan tidak setara dengan pengukuran klinis.

🎯

Akurasi perkiraan 92,9%

Dalam studi internal bersama Universitas Eulji (n=70), model komposisi tubuh kami mencapai akurasi perkiraan 92,9% dibandingkan hasil InBody.

🎮

Aksi harian berbasis perilaku

Misi harian menerjemahkan teknik perubahan perilaku yang mapan (BIT) menjadi aksi kecil yang bisa diulang setiap hari.

👨‍⚕️

Keahlian pengelolaan berat badan

Program kami berpijak pada pengalaman para profesional yang sebelumnya bekerja di Juvis Diet, salah satu klinik metabolik terkemuka di Korea.

Perluas pengetahuan kesehatan Anda

Lebih dari 1.400 artikel, di aplikasi maupun web.

Person stretching on a mat in a sunlit studio — Olahraga pagi vs malam: apa yang sebenarnya diinginkan jam biologis Anda

Vegetables, protein and rice laid out in eating order — Trik 30 detik yang menurunkan lonjakan gula darah hingga 40%

Iced coffee being poured at a cafe — Batas waktu kafein Anda kemungkinan besar keliru

Artikel lainnya →

Pertanyaan umum

Masih butuh bantuan? Hubungi help@aihavit.com.

Apakah HAVIT bisa dipakai tanpa obat GLP-1?

Ya. HAVIT dirancang untuk siapa saja yang ingin membangun kebiasaan pengelolaan berat badan yang lebih sehat. Pencatatan GLP-1 dan dukungan gaya hidup adalah fitur opsional bagi mereka yang menggunakan obat tersebut dalam pengawasan tenaga kesehatan.

Bagaimana cara kerja pelatih AI?

Pelatih AI menggunakan tujuan, preferensi, catatan, dan progres yang Anda berikan untuk memberi panduan kesehatan yang personal. Ia tidak mendiagnosis penyakit, tidak meresepkan obat, dan tidak menggantikan tenaga kesehatan yang berkualifikasi.

Apakah hasil komposisi tubuh termasuk pengukuran medis?

Tidak. HAVIT memberikan perkiraan statistik untuk pemantauan kesehatan. Perkiraan ini tidak setara dengan pengukuran perangkat medis atau penilaian klinis, dan hasilnya bisa berbeda tiap orang.

Apa saja yang bisa saya catat?

Anda dapat mencatat makanan, kalori dan nutrisi, berat badan dan perkiraan tren tubuh, aktivitas, hidrasi, tidur, kebiasaan, serta rutinitas obat GLP-1 sebagai opsi. Integrasi yang tersedia dapat berbeda menurut perangkat dan wilayah.

Bisakah HAVIT memberi tahu cara memakai obat saya?

Tidak. Semua keputusan tentang obat — memulai, menghentikan, mengubah dosis, dan menangani efek samping — harus dibicarakan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi. HAVIT hanya menyediakan informasi gaya hidup dan alat pencatatan pribadi.

Bagaimana data kesehatan saya ditangani?

HAVIT menangani data pribadi sesuai Kebijakan Privasinya. Baca kebijakan tersebut sebelum mendaftar untuk detail pengumpulan, penyimpanan, pembagian, masa simpan, dan permintaan penghapusan.

Siap menurunkan berat badan dengan lebih cerdas?

Semua yang Anda perlukan untuk menurunkan berat, menjaga otot, dan membangun kebiasaan lebih sehat — dalam satu aplikasi bertenaga AI.

Gratis diunduh. Mungkin ada pembelian dalam aplikasi.

Turunkan berat, pertahankan otot.

Cerita pengguna

Diuji klinis selama 12 minggu. Diukur dengan InBody.

Hasil terbesar dari studi

Semua dalam satu aplikasi

Tahu apa yang harus dilakukan hari ini.

Catat makanan dalam hitungan detik.

Bangun kebiasaan yang bisa Anda ulang.

Lihat lebih dari sekadar berat.

Dari air hingga GLP-1

Bukan sekadar pencatat biasa.

Ditenagai AI, berpijak pada bukti nyata.

Akurasi perkiraan 92,9%

Aksi harian berbasis perilaku

Keahlian pengelolaan berat badan

Perluas pengetahuan kesehatan Anda

Pertanyaan umum

Siap menurunkan berat badan dengan lebih cerdas?

Turunkan berat,
pertahankan otot.

Diuji klinis selama 12 minggu.
Diukur dengan InBody.