Μέση βαθμολογία

Χάστε βάρος,
κρατήστε τους μυς.

Το HAVIT συνδέει τις εκτιμήσεις σύστασης σώματος με τεχνητή νοημοσύνη, την καθημερινή καθοδήγηση, την καταγραφή διατροφής και τη στήριξη συνηθειών — ώστε η πρόοδός σας να ξεπερνά τις θερμίδες και τον αριθμό στη ζυγαριά.

Λειτουργεί με ή χωρίς φαρμακευτική αγωγή GLP-1. Καθοδήγηση ευεξίας, όχι ιατρική συμβουλή.

Ξεκινήστε δωρεάν Δείτε πώς λειτουργεί

Ιστορίες χρηστών

Κριτικές χρηστών του HAVIT. Οι εμπειρίες και τα αποτελέσματα διαφέρουν ανά άτομο.

Before and after photos of b**, a HAVIT clinical study participant

«Μετά τη γέννα, ξαναβρήκα τον “εαυτό” που είχα ξεχάσει.»

Ανάμεσα στο μεγάλωμα του παιδιού και την πολυάσχολη καθημερινότητα, η φροντίδα του σώματός μου έμενε πάντα τελευταία. Από τότε που ξεκίνησα το HAVIT, έχτισα μικρές υγιεινές συνήθειες μία μία και έπαιρνα κάθε μέρα κίνητρο για να συνεχίσω. Δεν ξαναβρήκα μόνο το σώμα μου, αλλά και την αυτοπεποίθησή μου. Πλέον οι υγιεινές συνήθειες είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μου. Σ’ ευχαριστώ, HAVIT.

Βάρος−8,7 kg

Ποσοστό λίπους20,3% → 15,1%

σε 12 εβδομάδες

b** · Γυναίκα · 43

Συμμετέχουσα στην κλινική μελέτη 12 εβδομάδων του Πανεπιστημίου Eulji

Μετάφραση από τα κορεατικά.

«Βλέποντας κάτι πέρα από τη ζυγαριά, κατάλαβα για πρώτη φορά τι συνέβαινε πραγματικά στο σώμα μου.»

Jisoo K. · 20-άρα

Συμμετέχων beta

«Οι αποστολές κάνουν την εφαρμογή ευχάριστη. Την ανοίγω καθημερινά και το σερί με βοηθά να είμαι συνεπής.»

Minjun P. · 20-άρης

Συμμετέχων beta

«Άλλες εφαρμογές απλώς κατέγραφαν τα γεύματά μου. Το HAVIT εξήγησε γιατί έχει νόημα η επόμενη επιλογή.»

Suyeon L. · 30-άρα

Συμμετέχων beta

ΚΛΙΝΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ · ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ EULJI

12 εβδομάδες κλινικής μελέτης.
Μετρήσεις με InBody.

Σε κλινική μελέτη 12 εβδομάδων με το Πανεπιστήμιο Eulji, οι χρήστες του HAVIT συγκρίθηκαν με ομάδα ελέγχου. Όλα τα αποτελέσματα προέρχονται από μετρήσεις InBody, όχι από βάρος που δήλωσαν οι ίδιοι.

4×

μεγαλύτερη πιθανότητα απώλειας 5% ή περισσότερου σωματικού βάρους

32% των χρηστών HAVIT έναντι 8% της ομάδας ελέγχου

83%

των χρηστών HAVIT μείωσαν το ποσοστό σωματικού λίπους

έναντι 49% της ομάδας ελέγχου

Τα μεγαλύτερα αποτελέσματα της μελέτης

레**

Γυναίκα · 27

−14,0 kg

σε 12 εβδομάδες

Βάρος 67,0 → 53,0 kg

Ποσοστό λίπους 30,0% → 17,0%

Καταγραφή 67 από 84 ημέρες

다**

Γυναίκα · 28

−10,3 kg

σε 12 εβδομάδες

Βάρος 75,5 → 65,2 kg

Ποσοστό λίπους 40,1% → 34,6%

Καταγραφή 58 από 84 ημέρες

b**

Γυναίκα · 43

−8,7 kg

σε 12 εβδομάδες

Βάρος 59,6 → 50,9 kg

Ποσοστό λίπους 20,3% → 15,1%

Καταγραφή 73 από 84 ημέρες

멍**

Γυναίκα · 38

−7,9 kg

σε 12 εβδομάδες

Βάρος 61,1 → 53,2 kg

Ποσοστό λίπους 38,4% → 31,6%

Καταγραφή 69 από 84 ημέρες

h**

Γυναίκα · 38

−7,5 kg

σε 12 εβδομάδες

Βάρος 86,2 → 78,7 kg

Ποσοστό λίπους 40,0% → 35,8%

Καταγραφή 79 από 84 ημέρες

빅**

Άνδρας · 40

−5,6 kg

σε 12 εβδομάδες

Βάρος 91,8 → 86,2 kg

Ποσοστό λίπους 27,8% → 24,9%

Καταγραφή 80 από 84 ημέρες

은**

Γυναίκα · 24

−4,9 kg

σε 12 εβδομάδες

Βάρος 70,7 → 65,8 kg

Ποσοστό λίπους 40,1% → 38,1%

Καταγραφή 37 από 84 ημέρες

원**

Γυναίκα · 24

−4,9 kg

σε 12 εβδομάδες

Βάρος 89,6 → 84,7 kg

Ποσοστό λίπους 48,3% → 42,9%

Καταγραφή 61 από 84 ημέρες

Κλινική μελέτη 12 εβδομάδων σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Eulji, Ιούνιος–Αύγουστος 2026. Αναλύθηκαν 78 συμμετέχοντες (HAVIT 41, ομάδα ελέγχου 37) με αποτελέσματα InBody την 1η και τη 12η εβδομάδα. Απώλεια βάρους 5% ή περισσότερο: 31,7% έναντι 8,1% (3,9×, p=0,012). Μείωση ποσοστού λίπους: 83% έναντι 49% (p=0,002). Μη τυφλή μελέτη. Τα ατομικά αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν. Το HAVIT είναι εφαρμογή ευεξίας και δεν προορίζεται για διάγνωση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών.

Όλα σε μία εφαρμογή

Το HAVIT μετατρέπει τις διάσπαρτες πληροφορίες υγείας σε μία καθημερινή ρουτίνα, με οδηγίες που σας βοηθούν να καταλάβετε και να δράσετε σε ό,τι έχει σημασία.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ AI

Ξέρετε τι να κάνετε σήμερα.

Λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις, σχόλια για τα γεύματα και πρακτικά επόμενα βήματα με βάση τους στόχους και την πρόοδό σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καταγράψτε γεύματα σε δευτερόλεπτα.

Μία φωτογραφία αρκεί για εκτίμηση θερμίδων και θρεπτικών συστατικών.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ

Χτίστε συνήθειες που μπορείτε να κρατήσετε.

Μετατρέψτε τις καλές προθέσεις σε μικρά, εφικτά βήματα — με αποστολές, σερί και ορατή πρόοδο.

ΣΥΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

Δείτε πέρα από το βάρος.

Παρακολουθήστε διαχρονικά την εκτιμώμενη σύσταση σώματος και τις τάσεις ευεξίας σας.

ΚΑΤΑΓΡΑΨΤΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ

Από το νερό έως το GLP-1

Γεύματα, ενυδάτωση, προπονήσεις, ύπνος, βήματα, κύκλος, διάθεση και GLP-1 — όλα σε ένα σημείο, χωρίς δεύτερη εφαρμογή.

Δεν είναι άλλη μία εφαρμογή καταγραφής.

Το HAVIT συνδέει όσα καταγράφετε με αυτό που θα κάνετε στη συνέχεια. Λιγότεροι αποκομμένοι αριθμοί, περισσότερη χρήσιμη κατεύθυνση κάθε μέρα.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ

Θερμίδες και γεύματα

Εκτίμηση σύστασης σώματος

Εξατομικευμένη καθημερινή καθοδήγηση

Υποστήριξη τρόπου ζωής με GLP-1

Αποστολές δημιουργίας συνηθειών

HAVIT

ΑΠΛΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΣ

Με τεχνητή νοημοσύνη, θεμελιωμένη σε πραγματικά δεδομένα.

Το HAVIT συνδυάζει καθοδήγηση με τεχνητή νοημοσύνη, τεκμηριωμένες τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς και πραγματική εμπειρία στη διαχείριση βάρους — για καλύτερες καθημερινές αποφάσεις, όχι για τεχνάσματα εμπλοκής.

Το HAVIT είναι εφαρμογή ευεξίας, όχι ιατροτεχνολογικό προϊόν. Τα αποτελέσματα σύστασης σώματος είναι εκτιμήσεις και δεν ισοδυναμούν με κλινικές μετρήσεις.

🎯

92,9 % εκτιμώμενη ακρίβεια

Σε εσωτερική μελέτη με το Πανεπιστήμιο Eulji (n=70), το μοντέλο σύστασης σώματος πέτυχε 92,9 % εκτιμώμενη ακρίβεια έναντι των μετρήσεων InBody.

🎮

Καθημερινές ενέργειες με βάση τη συμπεριφορά

Οι καθημερινές αποστολές μεταφράζουν καθιερωμένες τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς (BIT) σε μικρές, επαναλαμβανόμενες ενέργειες για την καθημερινότητα.

👨‍⚕️

Τεχνογνωσία στη διαχείριση βάρους

Το πρόγραμμά μας στηρίζεται στην εμπειρία επαγγελματιών που εργάστηκαν στη Juvis Diet, μία από τις κορυφαίες μεταβολικές κλινικές της Κορέας.

Διευρύνετε τις γνώσεις σας για την υγεία

Πάνω από 1.400 άρθρα, σε εφαρμογή και web.

Person stretching on a mat in a sunlit studio — Πρωινή ή βραδινή προπόνηση: τι θέλει πραγματικά το βιολογικό σας ρολόι

Vegetables, protein and rice laid out in eating order — Το κόλπο των 30 δευτερολέπτων που μειώνει τις αιχμές σακχάρου κατά 40 %

Iced coffee being poured at a cafe — Το όριό σας για την καφεΐνη μάλλον είναι λάθος

Περισσότερα άρθρα →

Συχνές ερωτήσεις

Χρειάζεστε βοήθεια; Γράψτε μας στο help@aihavit.com.

Λειτουργεί το HAVIT χωρίς φάρμακα GLP-1;

Ναι. Το HAVIT σχεδιάστηκε για όποιον θέλει να χτίσει πιο υγιεινές συνήθειες διαχείρισης βάρους. Η καταγραφή GLP-1 και η υποστήριξη τρόπου ζωής είναι προαιρετικές λειτουργίες για όσους λαμβάνουν τέτοια φάρμακα υπό την παρακολούθηση επαγγελματία υγείας.

Πώς λειτουργεί ο προπονητής AI;

Ο προπονητής AI χρησιμοποιεί τους στόχους, τις προτιμήσεις, τις καταγραφές και την πρόοδο που δηλώνετε για εξατομικευμένη καθοδήγηση ευεξίας. Δεν διαγιγνώσκει παθήσεις, δεν συνταγογραφεί φάρμακα και δεν αντικαθιστά καταρτισμένο επαγγελματία υγείας.

Τα αποτελέσματα σύστασης σώματος είναι ιατρικές μετρήσεις;

Όχι. Το HAVIT παρέχει στατιστικές εκτιμήσεις για παρακολούθηση ευεξίας. Δεν ισοδυναμούν με μέτρηση ιατροτεχνολογικού προϊόντος ή κλινική αξιολόγηση, και τα αποτελέσματα διαφέρουν ανά άτομο.

Τι μπορώ να καταγράφω;

Μπορείτε να καταγράφετε γεύματα, θερμίδες και θρεπτικά συστατικά, βάρος και εκτιμώμενες σωματικές τάσεις, δραστηριότητα, ενυδάτωση, ύπνο, συνήθειες και προαιρετικά ρουτίνα φαρμακευτικής αγωγής GLP-1. Οι διαθέσιμες ενσωματώσεις διαφέρουν ανά συσκευή και περιοχή.

Μπορεί το HAVIT να μου πει πώς να παίρνω το φάρμακό μου;

Όχι. Κάθε απόφαση για φαρμακευτική αγωγή — έναρξη, διακοπή, αλλαγή δόσης και διαχείριση παρενεργειών — πρέπει να συζητείται με καταρτισμένο επαγγελματία υγείας. Το HAVIT παρέχει μόνο πληροφορίες τρόπου ζωής και εργαλεία προσωπικής καταγραφής.

Πώς διαχειρίζεστε τα δεδομένα υγείας μου;

Το HAVIT διαχειρίζεται τα προσωπικά δεδομένα σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου του. Διαβάστε την πριν την εγγραφή για λεπτομέρειες σχετικά με τη συλλογή, αποθήκευση, κοινοποίηση, διάρκεια τήρησης και αιτήματα διαγραφής.

Έτοιμοι για πιο έξυπνη απώλεια βάρους;

Όλα όσα χρειάζεστε για να χάσετε βάρος, να διατηρήσετε μυϊκή μάζα και να χτίσετε πιο υγιεινές συνήθειες — σε μία εφαρμογή με τεχνητή νοημοσύνη.

Δωρεάν λήψη. Ενδέχεται να ισχύουν αγορές εντός εφαρμογής.

Χάστε βάρος, κρατήστε τους μυς.

Ιστορίες χρηστών

12 εβδομάδες κλινικής μελέτης. Μετρήσεις με InBody.

Τα μεγαλύτερα αποτελέσματα της μελέτης

Όλα σε μία εφαρμογή

Ξέρετε τι να κάνετε σήμερα.

Καταγράψτε γεύματα σε δευτερόλεπτα.

Χτίστε συνήθειες που μπορείτε να κρατήσετε.

Δείτε πέρα από το βάρος.

Από το νερό έως το GLP-1

Δεν είναι άλλη μία εφαρμογή καταγραφής.

Με τεχνητή νοημοσύνη, θεμελιωμένη σε πραγματικά δεδομένα.

92,9 % εκτιμώμενη ακρίβεια

Καθημερινές ενέργειες με βάση τη συμπεριφορά

Τεχνογνωσία στη διαχείριση βάρους

Διευρύνετε τις γνώσεις σας για την υγεία

Συχνές ερωτήσεις

Έτοιμοι για πιο έξυπνη απώλεια βάρους;

Χάστε βάρος,
κρατήστε τους μυς.

12 εβδομάδες κλινικής μελέτης.
Μετρήσεις με InBody.