“माँ बनने के बाद, मैंने उस ‘ख़ुद’ को फिर से पा लिया जिसे मैं भूल गई थी।”
बच्चे की परवरिश और भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अपने शरीर का ख़याल रखना हमेशा आख़िरी काम होता था। HAVIT शुरू करने के बाद मैंने छोटी-छोटी सेहतमंद आदतें एक-एक करके बनाईं और रोज़ मिलने वाली प्रेरणा से लगातार ध्यान रख पाई। मुझे सिर्फ़ शरीर ही नहीं, आत्मविश्वास भी वापस मिला। अब सेहतमंद आदतें मेरी रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा हैं। शुक्रिया, HAVIT।
वज़न−8.7 kg
चर्बी प्रतिशत20.3% → 15.1%
12 सप्ताह में
कोरियाई मूल से अनुवादित।
