Valutazione media

Perdi peso,
mantieni i muscoli.

HAVIT unisce stime della composizione corporea con IA, coaching quotidiano, tracciamento nutrizionale e supporto alle abitudini: i tuoi progressi vanno oltre le calorie e il numero sulla bilancia.

Funziona con o senza farmaci GLP-1. Orientamento al benessere, non consulenza medica.

Inizia gratis Scopri come funziona

Storie degli utenti

Recensioni degli utenti HAVIT. Esperienze e risultati variano da persona a persona.

Before and after photos of b**, a HAVIT clinical study participant

«Dopo il parto ho ritrovato quella “me” che avevo dimenticato.»

Tra la cura del bambino e le giornate piene, occuparmi del mio corpo veniva sempre per ultimo. Da quando ho iniziato HAVIT ho costruito piccole abitudini sane una alla volta, con una motivazione quotidiana che mi ha aiutata a essere costante. Ho ritrovato non solo il mio corpo, ma anche la fiducia in me stessa. Ora le abitudini sane fanno parte della mia quotidianità. Grazie, HAVIT.

Peso−8,7 kg

% di grasso20,3% → 15,1%

in 12 settimane

b** · Donna · 43

Partecipante allo studio clinico di 12 settimane dell’Università Eulji

Tradotto dal coreano.

«Vedere qualcosa in più della bilancia mi ha fatto capire per la prima volta cosa stesse succedendo al mio corpo.»

Jisoo K. · 20 anni

Partecipante beta

«Le missioni rendono l'app coinvolgente. La apro ogni giorno e la serie mi aiuta a essere costante.»

Minjun P. · 20 anni

Partecipante beta

«Le altre app registravano solo i miei pasti. HAVIT mi ha spiegato il perché della scelta successiva.»

Suyeon L. · 30 anni

Partecipante beta

RISULTATI CLINICI · UNIVERSITÀ EULJI

12 settimane di studio clinico.
Misurato con InBody.

In uno studio clinico di 12 settimane con l’Università Eulji, gli utenti HAVIT sono stati confrontati con un gruppo di controllo. Tutti i risultati provengono da misurazioni InBody, non dal peso autodichiarato.

4×

più probabilità di perdere almeno il 5% del peso corporeo

32% degli utenti HAVIT contro l’8% del gruppo di controllo

83%

degli utenti HAVIT ha ridotto la percentuale di grasso corporeo

contro il 49% del gruppo di controllo

I migliori risultati dello studio

레**

Donna · 27

−14,0 kg

in 12 settimane

Peso 67,0 → 53,0 kg

% di grasso 30,0% → 17,0%

Registrato 67 giorni su 84

다**

Donna · 28

−10,3 kg

in 12 settimane

Peso 75,5 → 65,2 kg

% di grasso 40,1% → 34,6%

Registrato 58 giorni su 84

b**

Donna · 43

−8,7 kg

in 12 settimane

Peso 59,6 → 50,9 kg

% di grasso 20,3% → 15,1%

Registrato 73 giorni su 84

멍**

Donna · 38

−7,9 kg

in 12 settimane

Peso 61,1 → 53,2 kg

% di grasso 38,4% → 31,6%

Registrato 69 giorni su 84

h**

Donna · 38

−7,5 kg

in 12 settimane

Peso 86,2 → 78,7 kg

% di grasso 40,0% → 35,8%

Registrato 79 giorni su 84

빅**

Uomo · 40

−5,6 kg

in 12 settimane

Peso 91,8 → 86,2 kg

% di grasso 27,8% → 24,9%

Registrato 80 giorni su 84

은**

Donna · 24

−4,9 kg

in 12 settimane

Peso 70,7 → 65,8 kg

% di grasso 40,1% → 38,1%

Registrato 37 giorni su 84

원**

Donna · 24

−4,9 kg

in 12 settimane

Peso 89,6 → 84,7 kg

% di grasso 48,3% → 42,9%

Registrato 61 giorni su 84

Studio clinico di 12 settimane condotto con l’Università Eulji tra giugno e agosto 2026. Analizzati 78 partecipanti (HAVIT 41, controllo 37) con risultati InBody alla settimana 1 e alla settimana 12. Perdita di almeno il 5% del peso: 31,7% contro 8,1% (3,9×, p=0,012). Riduzione della percentuale di grasso: 83% contro 49% (p=0,002). Studio non in cieco. I risultati individuali possono variare. HAVIT è un’app per il benessere e non è destinata a diagnosticare, curare o prevenire alcuna malattia.

Tutto in un'unica app

HAVIT trasforma informazioni sulla salute sparse in un'unica routine quotidiana, con indicazioni pensate per capire e agire su ciò che conta.

COACH IA

Sai cosa fare oggi.

Ricevi consigli personalizzati, feedback sui pasti e passi successivi concreti, in base a obiettivi e progressi.

NUTRIZIONE

Registra i pasti in pochi secondi.

Basta una foto per ottenere una stima di calorie e nutrienti.

MISSIONI QUOTIDIANE

Costruisci abitudini che riesci a mantenere.

Trasforma i buoni propositi in azioni piccole e raggiungibili, con missioni, serie e progressi visibili.

COMPOSIZIONE CORPOREA

Guarda oltre il peso.

Segui nel tempo la composizione corporea stimata e gli andamenti del benessere.

TRACCIA TUTTO

Dall'acqua al GLP-1

Pasti, idratazione, allenamenti, sonno, passi, ciclo, umore e GLP-1: tutto in un unico posto, senza una seconda app.

Non il solito tracker.

HAVIT collega ciò che registri a ciò che farai dopo. Meno numeri scollegati, più direzione utile ogni giorno.

FUNZIONE

Calorie e pasti

Stima della composizione corporea

Coaching quotidiano personalizzato

Supporto allo stile di vita con GLP-1

Missioni per creare abitudini

HAVIT

TRACKER BASE

Guidata dall'IA, fondata su evidenze reali.

HAVIT unisce coaching con IA, tecniche di cambiamento comportamentale basate su evidenze ed esperienza concreta nella gestione del peso: per decisioni quotidiane migliori, non semplici trucchi di coinvolgimento.

HAVIT è un'app di benessere, non un dispositivo medico. I risultati sulla composizione corporea sono stime e non equivalgono a misurazioni cliniche.

🎯

92,9 % di accuratezza stimata

In uno studio interno con l'Università Eulji (n=70), il nostro modello di composizione corporea ha raggiunto il 92,9 % di accuratezza stimata rispetto alle rilevazioni InBody.

🎮

Azioni quotidiane basate sul comportamento

Le missioni quotidiane traducono tecniche consolidate di cambiamento comportamentale (BIT) in piccole azioni ripetibili nella vita di tutti i giorni.

👨‍⚕️

Competenza nella gestione del peso

Il nostro programma si basa sull'esperienza di professionisti che hanno lavorato presso Juvis Diet, una delle principali cliniche metaboliche coreane.

Amplia le tue conoscenze sulla salute

Oltre 1.400 articoli, sull'app e sul web.

Person stretching on a mat in a sunlit studio — Allenarsi la mattina o la sera: cosa vuole davvero il tuo orologio biologico

Vegetables, protein and rice laid out in eating order — Il trucco da 30 secondi che riduce del 40 % i picchi glicemici

Iced coffee being poured at a cafe — Il tuo orario limite per la caffeina è probabilmente sbagliato

Altri articoli →

Domande frequenti

Serve aiuto? Scrivi a help@aihavit.com.

HAVIT funziona senza farmaci GLP-1?

Sì. HAVIT è pensata per chiunque voglia costruire abitudini più sane nella gestione del peso. Il tracciamento del GLP-1 e il supporto allo stile di vita sono funzioni facoltative, per chi assume questi farmaci sotto la supervisione di un professionista sanitario.

Come funziona il coach IA?

Il coach IA usa obiettivi, preferenze, registrazioni e progressi che fornisci per offrire indicazioni di benessere personalizzate. Non diagnostica patologie, non prescrive farmaci e non sostituisce un professionista sanitario qualificato.

I risultati sulla composizione corporea sono misurazioni mediche?

No. HAVIT fornisce stime statistiche per il monitoraggio del benessere. Non equivalgono a misurazioni di un dispositivo medico né a una valutazione clinica, e i risultati possono variare.

Cosa posso tracciare?

Puoi registrare pasti, calorie e nutrienti, peso e andamenti corporei stimati, attività, idratazione, sonno, abitudini e, facoltativamente, una routine di terapia GLP-1. Le integrazioni disponibili variano per dispositivo e area geografica.

HAVIT può dirmi come assumere il farmaco?

No. Ogni decisione sulla terapia — iniziare, interrompere, cambiare dose e gestire gli effetti collaterali — va discussa con un professionista sanitario qualificato. HAVIT offre solo informazioni sullo stile di vita e strumenti di registrazione personale.

Come vengono trattati i miei dati sanitari?

HAVIT tratta i dati personali secondo la propria Informativa sulla privacy. Consultala prima di registrarti per i dettagli su raccolta, conservazione, condivisione, tempi di conservazione e richieste di cancellazione.

Pronto a dimagrire in modo più intelligente?

Tutto ciò che serve per perdere peso, preservare i muscoli e costruire abitudini più sane, in un'unica app basata sull'IA.

Download gratuito. Possibili acquisti in-app.

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Storie degli utenti

12 settimane di studio clinico. Misurato con InBody.

I migliori risultati dello studio

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Registra i pasti in pochi secondi.

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Guidata dall'IA, fondata su evidenze reali.

92,9 % di accuratezza stimata

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