Penarafan purata

Turunkan berat,
kekalkan otot.

HAVIT menghubungkan anggaran komposisi badan berasaskan AI, bimbingan harian, penjejakan pemakanan dan sokongan tabiat — supaya kemajuan anda melangkaui kalori dan angka pada penimbang.

Berfungsi dengan atau tanpa ubat GLP-1. Panduan kesejahteraan, bukan nasihat perubatan.

Mula percuma Lihat cara ia berfungsi

Kisah pengguna

Ulasan daripada pengguna HAVIT. Pengalaman dan keputusan individu berbeza-beza.

Before and after photos of b**, a HAVIT clinical study participant

“Selepas bersalin, saya menemui semula ‘diri’ yang saya lupakan.”

Antara menjaga anak dan rutin harian yang sibuk, menjaga tubuh sendiri sentiasa diletakkan paling akhir. Selepas mula menggunakan HAVIT, saya membina tabiat sihat yang kecil satu demi satu dan mendapat motivasi setiap hari untuk kekal konsisten. Bukan sahaja tubuh, keyakinan diri saya juga kembali. Kini tabiat sihat sudah menjadi sebahagian daripada hidup saya. Terima kasih, HAVIT.

Berat badan−8.7 kg

% lemak badan20.3% → 15.1%

dalam 12 minggu

b** · Wanita · 43

Peserta kajian klinikal 12 minggu Universiti Eulji

Diterjemahkan daripada bahasa Korea.

"Melihat lebih daripada penimbang membuatkan saya buat pertama kali faham apa yang sebenarnya berlaku pada badan saya."

Jisoo K. · 20-an

Peserta beta

"Misi menjadikan apl ini menarik. Saya bukanya setiap hari, dan rentetan membantu saya konsisten."

Minjun P. · 20-an

Peserta beta

"Apl lain hanya merekod hidangan saya. HAVIT menjelaskan sebab di sebalik pilihan seterusnya."

Suyeon L. · 30-an

Peserta beta

KEPUTUSAN KLINIKAL · UNIVERSITI EULJI

Diuji secara klinikal selama 12 minggu.
Diukur dengan InBody.

Dalam kajian klinikal 12 minggu bersama Universiti Eulji, pengguna HAVIT dibandingkan dengan kumpulan kawalan. Semua keputusan diambil daripada ukuran InBody, bukan berat badan yang dilaporkan sendiri.

4×

lebih berkemungkinan menurunkan 5% atau lebih berat badan

32% pengguna HAVIT berbanding 8% kumpulan kawalan

83%

pengguna HAVIT menurunkan peratus lemak badan

berbanding 49% kumpulan kawalan

Keputusan terbaik daripada kajian

레**

Wanita · 27

−14.0 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 67.0 → 53.0 kg

% lemak badan 30.0% → 17.0%

Merekod 67 daripada 84 hari

다**

Wanita · 28

−10.3 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 75.5 → 65.2 kg

% lemak badan 40.1% → 34.6%

Merekod 58 daripada 84 hari

b**

Wanita · 43

−8.7 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 59.6 → 50.9 kg

% lemak badan 20.3% → 15.1%

Merekod 73 daripada 84 hari

멍**

Wanita · 38

−7.9 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 61.1 → 53.2 kg

% lemak badan 38.4% → 31.6%

Merekod 69 daripada 84 hari

h**

Wanita · 38

−7.5 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 86.2 → 78.7 kg

% lemak badan 40.0% → 35.8%

Merekod 79 daripada 84 hari

빅**

Lelaki · 40

−5.6 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 91.8 → 86.2 kg

% lemak badan 27.8% → 24.9%

Merekod 80 daripada 84 hari

은**

Wanita · 24

−4.9 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 70.7 → 65.8 kg

% lemak badan 40.1% → 38.1%

Merekod 37 daripada 84 hari

원**

Wanita · 24

−4.9 kg

dalam 12 minggu

Berat badan 89.6 → 84.7 kg

% lemak badan 48.3% → 42.9%

Merekod 61 daripada 84 hari

Kajian klinikal 12 minggu bersama Universiti Eulji, Jun–Ogos 2026. Analisis melibatkan 78 peserta (HAVIT 41, kawalan 37) yang mempunyai keputusan InBody pada minggu 1 dan minggu 12. Penurunan berat badan 5% atau lebih: 31.7% berbanding 8.1% (3.9×, p=0.012). Penurunan peratus lemak badan: 83% berbanding 49% (p=0.002). Kajian tanpa penyamaran. Keputusan individu mungkin berbeza. HAVIT ialah aplikasi kesejahteraan dan tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat atau mencegah sebarang penyakit.

Semuanya dalam satu apl

HAVIT menukar maklumat kesihatan yang bertaburan menjadi satu rutin harian, dengan panduan yang membantu anda memahami dan bertindak atas perkara yang penting.

JURULATIH AI

Tahu apa yang perlu dilakukan hari ini.

Dapatkan cadangan peribadi, maklum balas hidangan dan langkah seterusnya yang praktikal mengikut matlamat dan kemajuan anda.

PEMAKANAN

Rekod hidangan dalam beberapa saat.

Satu foto sudah memadai untuk anggaran kalori dan nutrien.

MISI HARIAN

Bina tabiat yang mampu anda kekalkan.

Tukar niat baik kepada langkah kecil yang boleh dicapai — dengan misi, rentetan dan kemajuan yang kelihatan.

KOMPOSISI BADAN

Lihat lebih daripada sekadar berat.

Pantau anggaran komposisi badan dan aliran kesejahteraan anda dari semasa ke semasa.

REKOD SEMUANYA

Dari air hingga GLP-1

Hidangan, hidrasi, senaman, tidur, langkah, kitaran, mood dan GLP-1 — semuanya di satu tempat, tanpa apl kedua.

Bukan sekadar apl penjejak biasa.

HAVIT menghubungkan apa yang anda rekod dengan apa yang akan anda lakukan seterusnya. Kurang angka terpisah, lebih banyak hala tuju berguna setiap hari.

KEUPAYAAN

Kalori dan hidangan

Anggaran komposisi badan

Bimbingan harian peribadi

Sokongan gaya hidup GLP-1

Misi membina tabiat

HAVIT

APL PENJEJAK BIASA

Dikuasakan AI, berteraskan bukti sebenar.

HAVIT menggabungkan bimbingan AI, teknik perubahan tingkah laku berasaskan bukti dan pengalaman sebenar pengurusan berat badan — untuk menyokong keputusan harian yang lebih baik, bukan helah penglibatan semata-mata.

HAVIT ialah apl kesejahteraan, bukan peranti perubatan. Keputusan komposisi badan ialah anggaran dan tidak setara dengan pengukuran klinikal.

🎯

Ketepatan anggaran 92.9%

Dalam kajian dalaman bersama Universiti Eulji (n=70), model komposisi badan kami mencapai ketepatan anggaran 92.9% berbanding bacaan InBody.

🎮

Tindakan harian berasaskan tingkah laku

Misi harian menterjemah teknik perubahan tingkah laku yang mantap (BIT) kepada tindakan kecil yang boleh diulang setiap hari.

👨‍⚕️

Kepakaran pengurusan berat badan

Program kami berteraskan pengalaman profesional yang pernah berkhidmat di Juvis Diet, salah satu klinik metabolik terkemuka di Korea.

Luaskan pengetahuan kesihatan anda

Lebih 1,400 artikel, dalam apl dan di web.

Person stretching on a mat in a sunlit studio — Senaman pagi atau malam: apa yang jam biologi anda sebenarnya mahukan

Vegetables, protein and rice laid out in eating order — Petua 30 saat yang menurunkan lonjakan gula darah sebanyak 40%

Iced coffee being poured at a cafe — Waktu had kafein anda berkemungkinan besar salah

Lagi artikel →

Soalan lazim

Masih perlukan bantuan? Hubungi help@aihavit.com.

Adakah HAVIT berfungsi tanpa ubat GLP-1?

Ya. HAVIT direka untuk sesiapa sahaja yang mahu membina tabiat pengurusan berat badan yang lebih sihat. Rekod GLP-1 dan sokongan gaya hidup ialah ciri pilihan untuk mereka yang menggunakan ubat tersebut di bawah pengawasan profesional kesihatan.

Bagaimana jurulatih AI berfungsi?

Jurulatih AI menggunakan matlamat, keutamaan, rekod dan kemajuan yang anda berikan untuk memberi panduan kesejahteraan peribadi. Ia tidak mendiagnosis penyakit, tidak menetapkan ubat dan tidak menggantikan profesional kesihatan bertauliah.

Adakah keputusan komposisi badan merupakan pengukuran perubatan?

Tidak. HAVIT memberikan anggaran statistik untuk pemantauan kesejahteraan. Ia tidak setara dengan pengukuran peranti perubatan atau penilaian klinikal, dan keputusan boleh berbeza.

Apa yang boleh saya rekod?

Anda boleh merekod hidangan, kalori dan nutrien, berat serta anggaran aliran badan, aktiviti, hidrasi, tidur, tabiat dan secara pilihan rutin ubat GLP-1. Integrasi yang tersedia berbeza mengikut peranti dan wilayah.

Bolehkah HAVIT memberitahu cara menggunakan ubat saya?

Tidak. Semua keputusan berkaitan ubat — memulakan, menghentikan, menukar dos dan menangani kesan sampingan — mesti dibincangkan dengan profesional kesihatan bertauliah. HAVIT hanya menyediakan maklumat gaya hidup dan alat rekod peribadi.

Bagaimana data kesihatan saya dikendalikan?

HAVIT mengendalikan data peribadi mengikut Dasar Privasinya. Sila baca dasar tersebut sebelum mendaftar untuk butiran pengumpulan, penyimpanan, perkongsian, tempoh simpanan dan permintaan pemadaman.

Bersedia menurunkan berat dengan lebih bijak?

Segala yang anda perlukan untuk menurunkan berat, mengekalkan otot dan membina tabiat lebih sihat — dalam satu apl berkuasa AI.

Muat turun percuma. Pembelian dalam apl mungkin dikenakan.

Turunkan berat, kekalkan otot.

Kisah pengguna

Diuji secara klinikal selama 12 minggu. Diukur dengan InBody.

Keputusan terbaik daripada kajian

Semuanya dalam satu apl

Tahu apa yang perlu dilakukan hari ini.

Rekod hidangan dalam beberapa saat.

Bina tabiat yang mampu anda kekalkan.

Lihat lebih daripada sekadar berat.

Dari air hingga GLP-1

Bukan sekadar apl penjejak biasa.

Dikuasakan AI, berteraskan bukti sebenar.

Ketepatan anggaran 92.9%

Tindakan harian berasaskan tingkah laku

Kepakaran pengurusan berat badan

Luaskan pengetahuan kesihatan anda

Soalan lazim

Bersedia menurunkan berat dengan lebih bijak?

Turunkan berat,
kekalkan otot.

Diuji secara klinikal selama 12 minggu.
Diukur dengan InBody.