Genomsnittligt betyg

Gå ner i vikt,
behåll muskeln.

HAVIT kopplar ihop AI-uppskattningar av kroppssammansättning, daglig coachning, näringsregistrering och vanestöd — så att dina framsteg handlar om mer än kalorier och siffran på vågen.

Fungerar med och utan GLP-1-läkemedel. Vägledning för välmående, inte medicinsk rådgivning.

Kom igång gratis Se hur det fungerar

Användarberättelser

Omdömen från HAVIT-användare. Individuella upplevelser och resultat varierar.

Before and after photos of b**, a HAVIT clinical study participant

”Efter förlossningen hittade jag tillbaka till det ’jag’ jag hade glömt.”

Mellan barnet och en hektisk vardag kom omsorgen om min egen kropp alltid sist. Sedan jag började med HAVIT har jag byggt små hälsosamma vanor en i taget och fått motivation varje dag att hålla i. Jag fick tillbaka inte bara kroppen utan också självförtroendet. Hälsosamma vanor är nu en del av min vardag. Tack, HAVIT.

Vikt−8,7 kg

Fettprocent20,3% → 15,1%

på 12 veckor

b** · Kvinna · 43

Deltagare i Eulji Universitys 12 veckor långa kliniska studie

Översatt från koreanska.

”Att se mer än vågen fick mig att för första gången förstå vad som faktiskt hände i kroppen.”

Jisoo K. · 20-årsåldern

Betadeltagare

”Uppdragen gör appen rolig. Jag öppnar den varje dag, och streaken hjälper mig att hålla i.”

Minjun P. · 20-årsåldern

Betadeltagare

”Andra appar bara registrerade mina måltider. HAVIT förklarade varför nästa val var rimligt.”

Suyeon L. · 30-årsåldern

Betadeltagare

KLINISKA RESULTAT · EULJI UNIVERSITY

Kliniskt testat i 12 veckor.
Mätt med InBody.

I en 12 veckor lång klinisk studie med Eulji University jämfördes HAVIT-användare med en kontrollgrupp. Alla resultat kommer från InBody-mätningar, inte självrapporterad vikt.

4×

större chans att gå ner minst 5 % av kroppsvikten

32 % av HAVIT-användarna jämfört med 8 % i kontrollgruppen

83 %

av HAVIT-användarna sänkte sin fettprocent

jämfört med 49 % i kontrollgruppen

De största resultaten från studien

레**

Kvinna · 27

−14,0 kg

på 12 veckor

Vikt 67,0 → 53,0 kg

Fettprocent 30,0% → 17,0%

Loggade 67 av 84 dagar

다**

Kvinna · 28

−10,3 kg

på 12 veckor

Vikt 75,5 → 65,2 kg

Fettprocent 40,1% → 34,6%

Loggade 58 av 84 dagar

b**

Kvinna · 43

−8,7 kg

på 12 veckor

Vikt 59,6 → 50,9 kg

Fettprocent 20,3% → 15,1%

Loggade 73 av 84 dagar

멍**

Kvinna · 38

−7,9 kg

på 12 veckor

Vikt 61,1 → 53,2 kg

Fettprocent 38,4% → 31,6%

Loggade 69 av 84 dagar

h**

Kvinna · 38

−7,5 kg

på 12 veckor

Vikt 86,2 → 78,7 kg

Fettprocent 40,0% → 35,8%

Loggade 79 av 84 dagar

빅**

Man · 40

−5,6 kg

på 12 veckor

Vikt 91,8 → 86,2 kg

Fettprocent 27,8% → 24,9%

Loggade 80 av 84 dagar

은**

Kvinna · 24

−4,9 kg

på 12 veckor

Vikt 70,7 → 65,8 kg

Fettprocent 40,1% → 38,1%

Loggade 37 av 84 dagar

원**

Kvinna · 24

−4,9 kg

på 12 veckor

Vikt 89,6 → 84,7 kg

Fettprocent 48,3% → 42,9%

Loggade 61 av 84 dagar

12 veckor lång klinisk studie genomförd med Eulji University, juni–augusti 2026. Analysen omfattar 78 deltagare (HAVIT 41, kontroll 37) med InBody-resultat vecka 1 och vecka 12. Viktnedgång på minst 5 %: 31,7 % jämfört med 8,1 % (3,9×, p=0,012). Lägre fettprocent: 83 % jämfört med 49 % (p=0,002). Oblindad studie. Individuella resultat kan variera. HAVIT är en wellnessapp och är inte avsedd att diagnostisera, behandla eller förebygga sjukdom.

Allt i en app

HAVIT gör spridd hälsoinformation till en enda daglig rutin, med vägledning som hjälper dig förstå och göra det som spelar roll.

AI-COACH

Vet vad du ska göra i dag.

Få personliga rekommendationer, återkoppling på måltider och konkreta nästa steg utifrån dina mål och framsteg.

NÄRING

Registrera måltider på sekunder.

Ett foto räcker för en uppskattning av kalorier och näringsämnen.

DAGLIGA UPPDRAG

Bygg vanor du faktiskt håller.

Gör goda föresatser till små, genomförbara steg — med uppdrag, streaks och synliga framsteg.

KROPPSSAMMANSÄTTNING

Se mer än vikten.

Följ din uppskattade kroppssammansättning och dina hälsotrender över tid.

REGISTRERA ALLT

Från vatten till GLP-1

Måltider, vätska, träning, sömn, steg, cykel, humör och GLP-1 — allt på ett ställe, utan en app till.

Inte bara ännu en tracker.

HAVIT kopplar det du registrerar till vad du gör härnäst. Färre lösryckta siffror, mer användbar riktning varje dag.

FUNKTION

Kalorier och måltider

Uppskattning av kroppssammansättning

Personlig daglig coachning

GLP-1-livsstilsstöd

Uppdrag som bygger vanor

HAVIT

VANLIG TRACKER

Driven av AI, grundad i verklig evidens.

HAVIT kombinerar AI-coachning, evidensbaserade beteendeförändringstekniker och verklig erfarenhet av viktkontroll — för bättre vardagsbeslut, inte för knep som bara håller kvar dig i appen.

HAVIT är en hälsoapp, inte en medicinteknisk produkt. Resultat för kroppssammansättning är uppskattningar och motsvarar inte kliniska mätningar.

🎯

92,9 % uppskattad träffsäkerhet

I en intern studie med Eulji-universitetet (n=70) nådde vår modell för kroppssammansättning 92,9 % uppskattad träffsäkerhet jämfört med InBody-mätningar.

🎮

Dagliga steg baserade på beteende

Dagliga uppdrag omsätter etablerade beteendeförändringstekniker (BIT) till små, upprepbara handlingar i vardagen.

👨‍⚕️

Erfarenhet av viktkontroll

Vårt program bygger på erfarenheten hos yrkespersoner som tidigare arbetat på Juvis Diet, en av Koreas ledande metabola kliniker.

Fördjupa din kunskap om hälsa

Över 1 400 artiklar, både i appen och på webben.

Person stretching on a mat in a sunlit studio — Träna på morgonen eller kvällen: vad din inre klocka faktiskt vill

Vegetables, protein and rice laid out in eating order — 30-sekunderstricket som sänker blodsockertopparna med 40 %

Iced coffee being poured at a cafe — Din koffeingräns ligger förmodligen fel

Fler artiklar →

Vanliga frågor

Behöver du hjälp? Mejla help@aihavit.com.

Fungerar HAVIT utan GLP-1-läkemedel?

Ja. HAVIT är gjord för alla som vill bygga hälsosammare vanor kring viktkontroll. Registrering av GLP-1 och livsstilsstöd är valfria funktioner för dig som tar sådana läkemedel under vårdpersonals uppsikt.

Hur fungerar AI-coachen?

AI-coachen använder de mål, preferenser, registreringar och framsteg du anger för att ge personlig hälsovägledning. Den ställer inga diagnoser, skriver inte ut läkemedel och ersätter inte kvalificerad vårdpersonal.

Är resultat för kroppssammansättning medicinska mätvärden?

Nej. HAVIT ger statistiska uppskattningar för hälsouppföljning. De motsvarar varken mätningar från en medicinteknisk produkt eller en klinisk bedömning, och resultaten kan variera.

Vad kan jag registrera?

Du kan registrera måltider, kalorier och näringsämnen, vikt och uppskattade kroppstrender, aktivitet, vätska, sömn, vanor och valfritt en GLP-1-rutin. Tillgängliga integrationer varierar med enhet och region.

Kan HAVIT säga hur jag ska ta mitt läkemedel?

Nej. Alla beslut om läkemedel — att börja, sluta, ändra dos och hantera biverkningar — ska tas tillsammans med kvalificerad vårdpersonal. HAVIT erbjuder endast livsstilsinformation och verktyg för egen registrering.

Hur hanteras mina hälsodata?

HAVIT hanterar personuppgifter enligt sin integritetspolicy. Läs den innan du registrerar dig för detaljer om insamling, lagring, delning, lagringstid och begäran om radering.

Redo att gå ner i vikt smartare?

Allt du behöver för att gå ner i vikt, behålla muskeln och bygga hälsosammare vanor — i en enda AI-driven app.

Gratis att ladda ner. Köp i appen kan tillkomma.

Gå ner i vikt, behåll muskeln.

Användarberättelser

Kliniskt testat i 12 veckor. Mätt med InBody.

De största resultaten från studien

Allt i en app

Vet vad du ska göra i dag.

Registrera måltider på sekunder.

Bygg vanor du faktiskt håller.

Se mer än vikten.

Från vatten till GLP-1

Inte bara ännu en tracker.

Driven av AI, grundad i verklig evidens.

92,9 % uppskattad träffsäkerhet

Dagliga steg baserade på beteende

Erfarenhet av viktkontroll

Fördjupa din kunskap om hälsa

Vanliga frågor

Redo att gå ner i vikt smartare?

Gå ner i vikt,
behåll muskeln.

Kliniskt testat i 12 veckor.
Mätt med InBody.