TANA TARKIBI
Vazndan ko'proq narsani ko'ring.
Taxminiy tana tarkibi va salomatlik tendensiyalarini vaqt davomida kuzating.
Vazn tashlang,
mushakni saqlang.
HAVIT sun'iy intellekt yordamidagi tana tarkibi bahosini, kunlik murabbiylikni, ovqatlanish hisobini va odat qo'llab-quvvatlashini bir joyga bog'laydi — shunda taraqqiyotingiz kaloriya va tarozidagi raqamdan oshib ketadi.
GLP-1 dorilari bilan ham, ularsiz ham ishlaydi. Bu sog'lom turmush bo'yicha yo'riqnoma, tibbiy maslahat emas.
Hammasi bitta ilovada
HAVIT tarqoq salomatlik ma'lumotlarini bitta kunlik tartibga aylantiradi va muhim narsani tushunib, unga amal qilishga yordam beradi.
OVQATLANISH
Ovqatni bir necha soniyada yozib qo'ying.
Bitta rasm kaloriya va nutrientlar bahosini olish uchun yetarli.
KUNLIK VAZIFALAR
Davom ettira oladigan odatlar shakllantiring.
Yaxshi niyatlarni kichik va bajarsa bo'ladigan qadamlarga aylantiring — vazifalar, ketma-ketliklar va ko'rinadigan taraqqiyot bilan.
SI MURABBIY
Bugun nima qilish kerakligini biling.
Maqsad va taraqqiyotingizga qarab shaxsiy tavsiyalar, ovqat bo'yicha izohlar va amaliy keyingi qadamlarni oling.
HAMMASINI YOZING
Suvdan GLP-1 gacha
Ovqat, suv, mashg'ulot, uyqu, qadamlar, sikl, kayfiyat va GLP-1 — hammasi bir joyda, ikkinchi ilovasiz.
Bu navbatdagi oddiy tracker emas.
HAVIT yozganlaringizni keyin qiladigan ishingiz bilan bog'laydi. Uzuq-yuluq raqamlar kamayadi, har kuni foydali yo'nalish qoladi.
IMKONIYAT
Kaloriya va ovqatlar
Tana tarkibi bahosi
Shaxsiy kunlik murabbiylik
GLP-1 turmush tarzi yordami
Odat shakllantiruvchi vazifalar
HAVIT
ODDIY TRACKER
Sun'iy intellekt asosida, dalillarga tayanadi.
HAVIT sun'iy intellekt murabbiyligini, dalillarga asoslangan xulq-atvorni o'zgartirish usullarini va vazn boshqaruvidagi amaliy tajribani birlashtiradi — e'tiborni ushlab turish hiylalari uchun emas, har kungi yaxshiroq qarorlar uchun.
HAVIT — bu sog'lomlik ilovasi, tibbiy qurilma emas. Tana tarkibi natijalari taxminiy bo'lib, klinik o'lchovlarga teng emas.
🎯
92,9 % taxminiy aniqlik
Eulji universiteti bilan o'tkazilgan ichki tadqiqotda (n=70) tana tarkibi modelimiz InBody ko'rsatkichlariga nisbatan 92,9 % taxminiy aniqlikka erishdi.
🎮
Xulq-atvorga asoslangan kunlik qadamlar
Kunlik vazifalar tan olingan xulq-atvorni o'zgartirish usullarini (BIT) kundalik hayotda takrorlanadigan kichik amallarga aylantiradi.
👨⚕️
Vazn boshqaruvidagi tajriba
Dasturimiz Koreyaning yetakchi metabolik klinikalaridan biri bo'lgan Juvis Dietda ishlagan mutaxassislar tajribasiga tayanadi.
Foydalanuvchi hikoyalari
HAVIT beta ishtirokchilarining fikrlari. Shaxsiy tajriba va natijalar farq qiladi.
«Tarozidan boshqa narsani ko'rganimda, tanamda nima bo'layotganini birinchi marta tushundim.»
«Vazifalar tufayli ilova qiziqarli. Har kuni ochaman, ketma-ketlik esa izchil bo'lishga yordam beradi.»
«Boshqa ilovalar shunchaki ovqatimni yozib borardi. HAVIT esa keyingi tanlov nega mantiqli ekanini tushuntirdi.»
Salomatlik haqidagi bilimingizni kengaytiring
1 400 dan ortiq maqola — ilovada ham, vebda ham.
Ko'p so'raladigan savollar
Yordam kerakmi? help@aihavit.com ga yozing.
Ha. HAVIT vazn boshqaruvida sog'lomroq odatlar shakllantirmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun. GLP-1 ni yozib borish va turmush tarzi yordami — bu dorilarni tibbiyot mutaxassisi nazorati ostida qabul qiladiganlar uchun ixtiyoriy imkoniyatlar.
SI murabbiy siz kiritgan maqsadlar, afzalliklar, yozuvlar va taraqqiyotdan foydalanib shaxsiy tavsiyalar beradi. U kasallikni aniqlamaydi, dori buyurmaydi va malakali tibbiyot mutaxassisining o'rnini bosmaydi.
Yo'q. HAVIT salomatlikni kuzatish uchun statistik baholar beradi. Ular tibbiy qurilma o'lchovi yoki klinik bahoga teng emas va natijalar farq qilishi mumkin.
Siz ovqat, kaloriya va nutrientlar, vazn va taxminiy tana tendensiyalari, faollik, suv, uyqu, odatlar hamda ixtiyoriy ravishda GLP-1 dori tartibini yozib borishingiz mumkin. Mavjud integratsiyalar qurilma va hududga qarab farq qiladi.
Yo'q. Dori bo'yicha barcha qarorlar — boshlash, to'xtatish, dozani o'zgartirish va nojo'ya ta'sirlarni boshqarish — malakali tibbiyot mutaxassisi bilan muhokama qilinishi kerak. HAVIT faqat turmush tarzi ma'lumotlari va shaxsiy yozuv vositalarini taqdim etadi.
HAVIT shaxsiy ma'lumotlarni Maxfiylik siyosatiga muvofiq qayta ishlaydi. Ro'yxatdan o'tishdan oldin uni o'qing: unda yig'ish, saqlash, ulashish, saqlash muddati va o'chirish so'rovlari tavsiflangan.
Aqlliroq vazn tashlashga tayyormisiz?
Vazn tashlash, mushakni saqlash va sog'lomroq odatlar uchun kerak bo'lgan hamma narsa — sun'iy intellektli bitta ilovada.
Yuklab olish bepul. Ilova ichida xaridlar bo'lishi mumkin.