Đánh giá trung bình

Giảm cân,
giữ cơ bắp.

HAVIT kết nối ước tính thành phần cơ thể bằng AI, huấn luyện hằng ngày, theo dõi dinh dưỡng và hỗ trợ thói quen — để tiến bộ của bạn vượt ra ngoài calo và con số trên cân.

Dùng được dù bạn có hay không dùng thuốc GLP-1. Đây là hướng dẫn chăm sóc sức khỏe, không phải tư vấn y tế.

Bắt đầu miễn phí Xem cách hoạt động

Câu chuyện người dùng

Đánh giá từ người dùng HAVIT. Trải nghiệm và kết quả khác nhau tùy từng người.

Before and after photos of b**, a HAVIT clinical study participant

“Sau khi sinh con, tôi đã tìm lại ‘chính mình’ từng bị lãng quên.”

Giữa việc chăm con và nhịp sống bận rộn, chăm sóc cơ thể mình luôn bị xếp cuối cùng. Từ khi dùng HAVIT, tôi xây dựng từng thói quen lành mạnh nhỏ và nhận được động lực mỗi ngày để duy trì đều đặn. Tôi lấy lại không chỉ vóc dáng mà cả sự tự tin. Giờ đây thói quen lành mạnh đã trở thành một phần cuộc sống của tôi. Cảm ơn HAVIT rất nhiều.

Cân nặng−8,7 kg

Tỷ lệ mỡ20,3% → 15,1%

trong 12 tuần

b** · Nữ · 43

Người tham gia nghiên cứu lâm sàng 12 tuần của Đại học Eulji

Dịch từ bản gốc tiếng Hàn.

"Nhìn được nhiều hơn con số trên cân giúp tôi lần đầu hiểu cơ thể mình đang diễn ra điều gì."

Jisoo K. · ngoài 20

Người dùng beta

"Các nhiệm vụ khiến app rất cuốn. Ngày nào tôi cũng mở, và chuỗi ngày giúp tôi giữ đều đặn."

Minjun P. · ngoài 20

Người dùng beta

"Các app khác chỉ ghi lại bữa ăn. HAVIT giải thích vì sao nên chọn như vậy ở bước tiếp theo."

Suyeon L. · ngoài 30

Người dùng beta

KẾT QUẢ LÂM SÀNG · ĐẠI HỌC EULJI

Nghiên cứu lâm sàng 12 tuần.
Đo bằng InBody.

Trong nghiên cứu lâm sàng 12 tuần cùng Đại học Eulji, người dùng HAVIT được so sánh với nhóm đối chứng. Mọi kết quả đều lấy từ phép đo InBody, không phải cân nặng tự khai báo.

4×

khả năng giảm từ 5% cân nặng trở lên cao hơn

32% người dùng HAVIT so với 8% nhóm đối chứng

83%

người dùng HAVIT đã giảm tỷ lệ mỡ cơ thể

so với 49% nhóm đối chứng

Kết quả nổi bật nhất từ nghiên cứu

레**

Nữ · 27

−14,0 kg

trong 12 tuần

Cân nặng 67,0 → 53,0 kg

Tỷ lệ mỡ 30,0% → 17,0%

Ghi nhận 67/84 ngày

다**

Nữ · 28

−10,3 kg

trong 12 tuần

Cân nặng 75,5 → 65,2 kg

Tỷ lệ mỡ 40,1% → 34,6%

Ghi nhận 58/84 ngày

b**

Nữ · 43

−8,7 kg

trong 12 tuần

Cân nặng 59,6 → 50,9 kg

Tỷ lệ mỡ 20,3% → 15,1%

Ghi nhận 73/84 ngày

멍**

Nữ · 38

−7,9 kg

trong 12 tuần

Cân nặng 61,1 → 53,2 kg

Tỷ lệ mỡ 38,4% → 31,6%

Ghi nhận 69/84 ngày

h**

Nữ · 38

−7,5 kg

trong 12 tuần

Cân nặng 86,2 → 78,7 kg

Tỷ lệ mỡ 40,0% → 35,8%

Ghi nhận 79/84 ngày

빅**

Nam · 40

−5,6 kg

trong 12 tuần

Cân nặng 91,8 → 86,2 kg

Tỷ lệ mỡ 27,8% → 24,9%

Ghi nhận 80/84 ngày

은**

Nữ · 24

−4,9 kg

trong 12 tuần

Cân nặng 70,7 → 65,8 kg

Tỷ lệ mỡ 40,1% → 38,1%

Ghi nhận 37/84 ngày

원**

Nữ · 24

−4,9 kg

trong 12 tuần

Cân nặng 89,6 → 84,7 kg

Tỷ lệ mỡ 48,3% → 42,9%

Ghi nhận 61/84 ngày

Nghiên cứu lâm sàng 12 tuần thực hiện cùng Đại học Eulji từ tháng 6 đến tháng 8 năm 2026. Phân tích 78 người tham gia (HAVIT 41, đối chứng 37) có kết quả InBody ở tuần 1 và tuần 12. Giảm từ 5% cân nặng trở lên: 31,7% so với 8,1% (3,9×, p=0,012). Giảm tỷ lệ mỡ: 83% so với 49% (p=0,002). Nghiên cứu không làm mù. Kết quả mỗi người có thể khác nhau. HAVIT là ứng dụng chăm sóc sức khỏe tổng quát, không nhằm chẩn đoán, điều trị hay phòng ngừa bất kỳ bệnh nào.

Tất cả trong một ứng dụng

HAVIT biến những thông tin sức khỏe rời rạc thành một thói quen hằng ngày, với hướng dẫn giúp bạn hiểu và hành động đúng chỗ.

HUẤN LUYỆN VIÊN AI

Biết hôm nay cần làm gì.

Nhận gợi ý cá nhân hóa, phản hồi về bữa ăn và bước tiếp theo thiết thực, dựa trên mục tiêu và tiến độ của bạn.

DINH DƯỠNG

Ghi bữa ăn chỉ trong vài giây.

Chỉ cần một tấm ảnh để nhận ước tính calo và dưỡng chất.

NHIỆM VỤ HẰNG NGÀY

Xây thói quen bạn có thể duy trì.

Biến ý định tốt thành hành động nhỏ và khả thi, với nhiệm vụ, chuỗi ngày và tiến độ hiển thị rõ.

THÀNH PHẦN CƠ THỂ

Nhìn xa hơn con số cân nặng.

Theo dõi thành phần cơ thể ước tính và xu hướng sức khỏe theo thời gian.

GHI LẠI MỌI THỨ

Từ nước uống đến GLP-1

Bữa ăn, nước, tập luyện, giấc ngủ, số bước, chu kỳ, tâm trạng và GLP-1 — tất cả ở một nơi, không cần app thứ hai.

Không phải một app ghi chép nữa.

HAVIT nối những gì bạn ghi lại với việc bạn sẽ làm tiếp theo. Bớt những con số rời rạc, thêm định hướng hữu ích mỗi ngày.

TÍNH NĂNG

Calo và bữa ăn

Ước tính thành phần cơ thể

Huấn luyện hằng ngày cá nhân hóa

Hỗ trợ lối sống khi dùng GLP-1

Nhiệm vụ xây thói quen

HAVIT

APP GHI CHÉP THÔNG THƯỜNG

Vận hành bằng AI, dựa trên bằng chứng thực tế.

HAVIT kết hợp huấn luyện bằng AI, các kỹ thuật thay đổi hành vi dựa trên bằng chứng và kinh nghiệm thực tế về quản lý cân nặng — để hỗ trợ quyết định tốt hơn mỗi ngày, chứ không phải chiêu giữ chân người dùng.

HAVIT là ứng dụng chăm sóc sức khỏe, không phải thiết bị y tế. Kết quả thành phần cơ thể là ước tính và không tương đương với đo lường lâm sàng.

🎯

Độ chính xác ước tính 92,9%

Trong nghiên cứu nội bộ cùng Đại học Eulji (n=70), mô hình thành phần cơ thể của chúng tôi đạt độ chính xác ước tính 92,9% so với kết quả InBody.

🎮

Hành động mỗi ngày dựa trên hành vi

Nhiệm vụ hằng ngày chuyển các kỹ thuật thay đổi hành vi đã được kiểm chứng (BIT) thành những hành động nhỏ, lặp lại được trong sinh hoạt.

👨‍⚕️

Chuyên môn quản lý cân nặng

Chương trình của chúng tôi dựa trên kinh nghiệm của các chuyên gia từng làm việc tại Juvis Diet, một trong những phòng khám chuyển hóa hàng đầu Hàn Quốc.

Mở rộng hiểu biết về sức khỏe

Hơn 1.400 bài viết, có trên cả ứng dụng và web.

Person stretching on a mat in a sunlit studio — Tập buổi sáng hay buổi tối: đồng hồ sinh học của bạn thực sự muốn gì

Vegetables, protein and rice laid out in eating order — Mẹo 30 giây giúp giảm 40% mức tăng đường huyết

Iced coffee being poured at a cafe — Giờ cắt caffeine của bạn nhiều khả năng đang sai

Xem thêm bài viết →

Câu hỏi thường gặp

Vẫn cần hỗ trợ? Liên hệ help@aihavit.com.

Không dùng thuốc GLP-1 thì HAVIT có dùng được không?

Có. HAVIT được thiết kế cho bất kỳ ai muốn xây dựng thói quen quản lý cân nặng lành mạnh hơn. Ghi nhận GLP-1 và hỗ trợ lối sống là tính năng tùy chọn, dành cho người dùng thuốc đó dưới sự theo dõi của nhân viên y tế.

Huấn luyện viên AI hoạt động thế nào?

Huấn luyện viên AI sử dụng mục tiêu, sở thích, dữ liệu ghi chép và tiến độ bạn cung cấp để đưa ra hướng dẫn sức khỏe cá nhân hóa. Nó không chẩn đoán bệnh, không kê đơn thuốc và không thay thế nhân viên y tế có chuyên môn.

Kết quả thành phần cơ thể có phải số đo y tế không?

Không. HAVIT cung cấp ước tính thống kê phục vụ theo dõi sức khỏe. Chúng không tương đương với đo lường bằng thiết bị y tế hay đánh giá lâm sàng, và kết quả có thể khác nhau tùy người.

Tôi có thể ghi lại những gì?

Bạn có thể ghi lại bữa ăn, calo và dưỡng chất, cân nặng và xu hướng cơ thể ước tính, vận động, lượng nước, giấc ngủ, thói quen, và tùy chọn lịch dùng thuốc GLP-1. Các kết nối khả dụng có thể khác nhau theo thiết bị và khu vực.

HAVIT có chỉ tôi cách dùng thuốc không?

Không. Mọi quyết định về thuốc — bắt đầu, ngừng, đổi liều và xử lý tác dụng phụ — đều phải trao đổi với nhân viên y tế có chuyên môn. HAVIT chỉ cung cấp thông tin về lối sống và công cụ ghi chép cá nhân.

Dữ liệu sức khỏe của tôi được xử lý ra sao?

HAVIT xử lý dữ liệu cá nhân theo Chính sách quyền riêng tư. Hãy đọc chính sách trước khi đăng ký để biết chi tiết về việc thu thập, lưu trữ, chia sẻ, thời gian lưu và yêu cầu xóa dữ liệu.

Sẵn sàng giảm cân thông minh hơn?

Mọi thứ bạn cần để giảm cân, giữ cơ và xây thói quen lành mạnh hơn — trong một ứng dụng chạy bằng AI.

Tải miễn phí. Có thể phát sinh mua trong ứng dụng.

Giảm cân, giữ cơ bắp.

Câu chuyện người dùng

Nghiên cứu lâm sàng 12 tuần. Đo bằng InBody.

Kết quả nổi bật nhất từ nghiên cứu

Tất cả trong một ứng dụng

Biết hôm nay cần làm gì.

Ghi bữa ăn chỉ trong vài giây.

Xây thói quen bạn có thể duy trì.

Nhìn xa hơn con số cân nặng.

Từ nước uống đến GLP-1

Không phải một app ghi chép nữa.

Vận hành bằng AI, dựa trên bằng chứng thực tế.

Độ chính xác ước tính 92,9%

Hành động mỗi ngày dựa trên hành vi

Chuyên môn quản lý cân nặng

Mở rộng hiểu biết về sức khỏe

Câu hỏi thường gặp

Sẵn sàng giảm cân thông minh hơn?

Giảm cân,
giữ cơ bắp.

Nghiên cứu lâm sàng 12 tuần.
Đo bằng InBody.