Suivi de dose GLP-1 : notez vos mg et votre schéma de titration
Cet article est fourni à titre d'information générale uniquement et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour toute question concernant une affection médicale.
Réponse rapide
Un suivi de dose GLP-1 note quel milligramme vous avez pris et à quelle date, et suit votre titration — Wegovy 0,25→2,4, Mounjaro 2,5→15. Comment le suivre et le partager.
Les médicaments GLP-1 ne s'utilisent pas à une dose fixe unique.
Ils commencent à faible dose, puis montent selon un schéma de titration planifié pour réduire les effets secondaires, avant de se stabiliser à une dose d'entretien. Ainsi, la réponse à « quelle dose ai-je actuellement ? » change toutes les quelques semaines — et le milligramme que vous injectez est différent de l'acte d'injection.
Un suivi de dose s'occupe du côté milligramme : quelle dose, à quelle date, et où vous en êtes dans l'escalade.
(Pour noter l'injection elle-même et la rotation des sites, consultez le suivi des injections GLP-1 ; pour une vue d'ensemble, l'application de suivi GLP-1 réunit dose, poids, protéines et effets secondaires.)
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Pourquoi il vaut la peine de suivre le schéma de titration
Trois raisons rendent votre historique de doses réellement utile, et pas seulement bien rangé :
Il vous garde synchronisé avec le plan.
Les augmentations suivent un calendrier (généralement pas plus tôt que toutes les quatre semaines). Un suivi indique quand votre prochaine augmentation est prévue, pour que vous et votre prescripteur soyez alignés.
Il relie les effets secondaires à un changement.
Les nausées et symptômes digestifs apparaissent ou s'aggravent le plus souvent juste après une augmentation de dose. Noter les mg et la date vous permet de constater : « les nausées ont commencé trois jours après le passage à 1,0 mg » — un schéma sur lequel votre médecin peut agir.
Il donne à votre prescripteur un historique exact.
Lors des consultations d'ajustement, « je crois que je suis à la dose du milieu depuis un moment » pèse bien moins qu'une échelle datée qu'il lit en quelques secondes.
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Schémas de titration par médicament (notez quel mg, quelle date)
Voici la forme de l'escalade pour les GLP-1 courants.
Servez-vous-en comme base de votre journal de doses — mais le calendrier exact relève de votre prescripteur, ce n'est pas un guide d'auto-ajustement.
Wegovy atteint sa dose d'entretien de 2,4 mg en environ 16–17 semaines ; la tirzépatide monte par paliers de 2,5 mg à travers 2,5, 5, 7,5, 10, 12,5 et 15 mg, votre prescripteur choisissant où vous vous stabilisez selon la réponse et la tolérance.
Le raisonnement clinique derrière ce rythme est détaillé dans le guide du calendrier d'escalade des doses.
La dose d'entretien standard est de 2,4 mg par semaine.
Une dose d'entretien plus élevée, 7,2 mg par semaine, a été autorisée dans l'UE (février 2026) et aux États-Unis (mars 2026, sous le nom Wegovy HD) pour les adultes en situation d'obésité qui prennent 2,4 mg depuis au moins 4 semaines et ont besoin de perdre davantage ; les troubles de la sensibilité cutanée (dysesthésies) étaient bien plus fréquents à 7,2 mg (21,6 % contre 0,3 % sous placebo dans l'essai STEP UP).
Les schémas ci-dessus reprennent les notices américaines (FDA) ; en France, Wegovy et Mounjaro (nom sous lequel la tirzépatide est commercialisée, y compris pour l'obésité) sont des médicaments sur ordonnance, et l'ANSM précise que leur usage dans l'obésité s'inscrit en seconde intention après échec d'une prise en charge nutritionnelle, et non pour une perte de poids esthétique.
Suivez toujours la notice française et le schéma fixé par votre médecin.
| Médicament (générique) | Dose initiale | Escalade | Entretien |
|---|---|---|---|
| Wegovy (sémaglutide) | 0,25 mg une fois par semaine | augmentation ~toutes les 4 semaines : 0,5 → 1,0 → 1,7 mg | 1,7 ou 2,4 mg par semaine ; jusqu'à 7,2 mg (autorisé en 2026) |
| Ozempic (sémaglutide) | 0,25 mg par semaine pendant 4 semaines | → 0,5 mg, puis 1,0 après ≥4 semaines | 0,5, 1,0 ou 2,0 mg par semaine |
| Mounjaro (tirzépatide ; Zepbound aux États-Unis) | 2,5 mg par semaine pendant 4 semaines | → 5 mg, puis +2,5 mg toutes les ≥4 semaines | 5–15 mg par semaine |
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Ce que consigne réellement un bon journal de doses
Pour chaque entrée, notez :
- La date à partir de laquelle la dose s'applique (généralement votre date d'injection).
- La dose en mg que vous avez prise.
- S'il s'agissait d'une augmentation, d'un maintien ou d'une diminution — et, brièvement, pourquoi (par ex. « maintien à 5 mg — nausées »).
- La tolérance à cette dose — une courte note ou une évaluation de 1 à 5 pour faire apparaître les tendances.
Noté ainsi, votre historique se lit comme une échelle : 0,25 mg (3 mars) → 0,5 mg (31 mars) → maintien (28 avr., digestif) → 1,0 mg (12 mai). Cette seule ligne en dit plus à votre prescripteur qu'une consultation entière de souvenirs.
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Atteindre et maintenir votre dose d'entretien
La titration est la montée ; l'entretien est le moment où se déroule l'essentiel du parcours.
Une fois stabilisé à une dose d'entretien (par exemple Wegovy 2,4 mg, ou une dose de tirzépatide de 5–15 mg), le rôle du journal passe de « suivre la montée » à « vérifier que je prends bien la bonne dose de façon régulière et noter comment elle est tolérée ». Si les effets secondaires, le coût ou les résultats motivent un changement, un historique daté permet d'aborder l'ajustement de la dose — hausse, baisse ou maintien — sur la base de faits plutôt que de souvenirs.
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Partager votre historique de doses avec votre prescripteur
Le plus grand avantage d'un suivi de dose, c'est le rendez-vous. Avant une consultation :
- Ouvrez votre échelle de doses — la séquence datée des dosages.
- Repérez où les effets secondaires se sont regroupés par rapport à chaque augmentation.
- Notez les maintiens ou augmentations manquées et leur raison.
- Apportez votre courbe de poids à côté pour voir ensemble la réponse et la dose.
- Posez votre question précise — « Dois-je augmenter ou rester à cette dose ? » — appuyée par des données plutôt que par une impression.
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Comment mettre en place une routine de suivi des doses en 5 étapes
- Notez votre dose actuelle et sa date de début comme point de départ.
- Consignez chaque augmentation le jour même, exactement comme votre prescripteur l'a indiqué — ne vous auto-escaladez jamais.
- Ajoutez une note de tolérance d'une ligne à chaque nouvelle dose (nausées, aucune, mieux).
- Programmez un rappel pour votre prochain bilan, environ quatre semaines plus tard, pour ne pas oublier une augmentation.
- Exportez ou faites une capture d'écran de l'échelle avant chaque consultation pour la partager proprement.
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Comment une appli de suivi de dose GLP-1 automatise tout cela
- Une échelle de doses visuelle qui place automatiquement chaque mg face à sa date.
- Des rappels d'augmentation calés sur votre rythme d'escalade d'environ 4 semaines.
- Une superposition des effets secondaires pour aligner les symptômes avec le changement de dose qui les a précédés.
- Un export partageable — un historique daté et clair pour votre prescripteur.
- Une confirmation d'entretien pour toujours savoir quelle dose vous devez injecter cette semaine.
HAVIT garde votre échelle de doses à côté du suivi du poids, de la composition corporelle, de l'alimentation et des protéines dans une seule appli de bien-être — ainsi une augmentation et les effets secondaires, l'appétit et les résultats qui l'entourent vivent au même endroit.
Si vous voulez votre historique de titration et vos habitudes quotidiennes au même endroit, c'est un point de départ naturel pour votre parcours GLP-1.
Vous comparez des médicaments avant de décider ? Voir sémaglutide vs tirzépatide.
Les bases de sécurité pour tout suivi de GLP-1. Ces médicaments ne doivent pas être utilisés si vous ou un proche parent avez eu un cancer médullaire de la thyroïde, ou si vous avez une NEM 2.
Ils ne sont pas utilisés pendant la grossesse : prévenez tout de suite votre médecin si vous êtes enceinte ou envisagez de l'être, car certains doivent être arrêtés plusieurs semaines à plusieurs mois avant.
Si vous prenez aussi de l'insuline ou un sulfamide hypoglycémiant, surveillez les signes d'hypoglycémie (tremblements, sueurs, confusion).
Des vomissements ou une diarrhée qui vous empêchent de garder les liquides peuvent vous déshydrater et fatiguer les reins : appelez votre médecin.
Une application de suivi organise vos données ; la notice de votre pays et votre médecin priment.
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Pourquoi HAVIT — Médicament + changement de comportement, dans une seule appli
Les médicaments GLP-1 peuvent réduire le poids de façon significative — mais le chiffre sur la balance n'est qu'une partie de l'histoire.
La part de masse maigre dans le poids perdu sous traitement GLP-1 va de 40–60 % dans certains essais à 15 % ou moins dans d'autres — et la masse maigre comprend les organes, les os et les fluides, pas seulement les muscles (Neeland et al., Diabetes, Obesity and Metabolism, 2024), et les résultats tendent à s'estomper à l'arrêt du médicament si de nouvelles habitudes ne prennent pas le relais.
C'est pourquoi les recommandations de référence considèrent le médicament comme une partie des soins, pas leur totalité : l'U.S. Preventive Services Task Force recommande que les adultes obèses se voient proposer des interventions comportementales intensives et multicomposantes (USPSTF, Grade B).
HAVIT est conçu pour ce moment précis — une seule appli qui réunit le suivi du médicament, la composition corporelle, la nutrition et les protéines, la construction d'habitudes quotidiennes et un coach IA qui s'adapte à vous.
Parmi nos 1 090 utilisateurs de GLP-1, ceux qui suivaient le plus régulièrement ont construit les habitudes les plus solides (voir le rapport sur les habitudes GLP-1).
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Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un suivi de dose GLP-1 ?
En quoi un suivi de dose diffère-t-il d'un suivi des injections ?
Qu'est-ce que la titration et pourquoi est-elle importante ?
À quelle vitesse la dose augmente-t-elle ?
Qu'est-ce qu'une dose d'entretien ?
Un suivi de dose peut-il me dire quand augmenter ma dose ?
Pourquoi noter les effets secondaires avec la dose ?
Comment partager mon historique de doses lors d'un rendez-vous ?
Qu’est-ce que HAVIT ?
HAVIT est un partenaire santé IA fondé sur la science du métabolisme : il protège vos muscles, réveille votre métabolisme et vous aide à garder durablement un corps en bonne santé, sans effet yo-yo.
Contrairement aux applis qui ne comptent que les calories, HAVIT relie des estimations de composition corporelle par IA à l’alimentation, l’hydratation, le sommeil, les pas, le cycle, l’humeur et le traitement GLP-1 dans une seule routine quotidienne : les progrès se mesurent à la composition corporelle, pas au seul chiffre de la balance. Les missions quotidiennes traduisent des techniques de changement de comportement éprouvées en petites actions répétables, en s’appuyant sur l’expérience de professionnels passés par Juvis Diet, l’une des principales cliniques métaboliques de Corée.
Dans une analyse interne de HAVIT portant sur 1 090 utilisateurs de GLP-1, les personnes qui enregistraient régulièrement ont bâti des habitudes plus solides que l’ensemble des utilisateurs. Lire le rapport sur les habitudes GLP-1
Dans l’application
- COACH IASachez quoi faire aujourd'hui.
- NUTRITIONEnregistrez vos repas en quelques secondes.
- COMPOSITION CORPORELLEVoyez au-delà du poids.
- MISSIONS QUOTIDIENNESCréez des habitudes que vous tiendrez.
- CHECK-IN QUOTIDIENDites à HAVI comment va la journée.
- TOUT SUIVREDe l'eau au GLP-1
- MENTAL ET RÉCUPÉRATIONPour les jours où la volonté lâche.
HAVIT s’utilise avec ou sans traitement GLP-1. C’est une application de bien-être, pas un dispositif médical ; les résultats de composition corporelle sont des estimations.
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Un bien-être personnalisé grâce à vos propres données
Références
- U.S. Food & Drug Administration — WEGOVY (semaglutide) prescribing information, dosage and titration (0.25→2.4 mg). accessdata.fda.gov
- Novo Nordisk — Wegovy dosing schedule and dose-escalation guidance. wegovy.com
- Novo Nordisk — Ozempic dosing (0.25→0.5→1→2 mg) and titration. ozempic.com
- Eli Lilly — ZEPBOUND (tirzepatide) prescribing information, dosage and titration (2.5→15 mg). pi.lilly.com
- Eli Lilly — Zepbound dosage options and schedules. zepbound.lilly.com
- Cleveland Clinic — GLP-1 Agonists: dosing overview. my.clevelandclinic.org
- All medical claims verified against the cited FDA labels and manufacturer materials as of July 2026. Labels are updated periodically — confirm current details with your prescriber and the official prescribing information.*
- FDA approves fourth product under National Priority Voucher program, higher dose semaglutide (Wegovy HD 7.2 mg), Mar 19, 2026 (checked 2026-10-16). fda.gov
- Novo Nordisk — European Commission approves Wegovy 7.2 mg dose, Feb 17, 2026 (checked 2026-10-16). biospace.com
- ANSM — Analogues du GLP-1 indiqués dans le traitement de l'obésité : l'ANSM fait évoluer leurs conditions de prescription et de délivrance (publié le 20/06/2025, mis à jour le 01/04/2026 ; checked 2026-10-16). ansm.sante.fr
- EMA — Mounjaro (tirzépatide), fiche EPAR (checked 2026-10-16). ema.europa.eu
- EMA — Wegovy (sémaglutide), fiche EPAR (checked 2026-10-16). ema.europa.eu
